Los beneficios aclaratorios para la salud de la granada | Aptitud | 2018

Los beneficios aclaratorios para la salud de la granada

(Foto Julie Daniluk, RHN)

Años Hace que las granadas se consideraran exóticas. Al igual que las naranjas mandarinas, eran preciosas importaciones traídas en barcos para un convite de una vez al año en Navidad. Pero en los últimos años, como habrás notado, la granada ha sido designada como "súper alimento" (alimentos con los más altos valores nutricionales). Y realmente es excelente con su alta fibra dietética y ácido fólico, vitamina C y vitamina K. Desde la antigüedad, las semillas carnosas fabulosas se utilizaron para la fertilidad, pero resulta que hacen mucho más.

Cinco razones por las que la granada es un superalimento:
1. Puede reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones con granadas. En la fuente de cualquier dolor en las articulaciones siempre hay una cascada de reacciones enzimáticas que provocan que el cuerpo desencadene inflamación y finalmente dolor. Las granadas han sido anfitriones Healthy Gourmet en Oprah Winfrey Network (OWN), un programa de cocina de realidad que analiza la batalla en curso entre el sabor y la nutrición. Herbook, Meals that Heal Inflammation , aconseja sobre alimentos libres de alergias que tienen un excelente sabor y ayudan al cuerpo en el proceso de curación. Vea recetas más increíbles y consejos sobre nutrición en juliedaniluk.com .

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