Cinco alimentos que un naturópata nunca comería | Aptitud | 2018

Cinco alimentos que un naturópata nunca comería

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Ahora no me malinterprete, si mirara en mi En la cocina, no encontrarás provisto solo de productos saludables como proteína en polvo, carnes magras, nueces y verduras. Después de todo, recomiendo una comida de trampa una vez a la semana para aumentar su metabolismo, levantar la tiroides y ayudarlo a seguir su dieta. Dicho esto, hay algunas cosas que están en mi lista de evitación todo el tiempo:

1. Los aceites inflamatorios Las grasas trans tienen mala reputación, y por una buena razón. El consumo de grasas trans aumenta el riesgo de enfermedad coronaria al aumentar los niveles de colesterol LDL "malo" y al disminuir los niveles de colesterol "bueno" HDL. Los ácidos grasos trans se encuentran en aceites hidrogenados, aceites parcialmente hidrogenados, mantecas y margarina. Un hecho menos conocido es que también pueden volverlo temperamental.

Investigadores del y Dieta de la hormona sobrealimentada . Su lanzamiento más reciente, The Carb Sensitivity Program , ahora está disponible en todo Canadá. También es la fundadora de la Clear Medicine Wellness Boutique , con sede en Toronto.

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