Cinco razones de salud para comer semillas de girasol y germinados | Aptitud | 2018

Cinco razones de salud para comer semillas de girasol y germinados

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Una de las mejores maneras de disfrutar la nutrición de un girasol es comiendo sus brotes. Los brotes de girasol cuentan con un sorprendente 25 por ciento de proteína. También son ricos en vitamina B que elimina el estrés y zinc que equilibra las hormonas. Su sabor dulce y su textura abundante hacen una gran adición a cualquier ensalada.

Cinco razones saludables para comer los brotes de girasol

1. Aumente su fertilidad con semillas de girasol y germinados: Tanto las semillas de girasol como sus brotes contienen altas cantidades de zinc. Zinc es un anfitrión de Healthy Gourmet , un programa de cocina de realidad que analiza la batalla en curso entre el sabor y la nutrición. Su primer libro que se publicará próximamente, Meals That Heal Inflammation , informa sobre alimentos libres de alergias que saben muy bien y ayudan al cuerpo en el proceso de curación.

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