El riesgo de muerte mientras se corre un maratón | Salud | 2018

El riesgo de muerte mientras se corre un maratón

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En menos de dos semanas estoy ejecutando el LA Marathon - mi primer maratón - así que cuando vi un titular reciente sobre el riesgo de ataque cardíaco de los maratones, por supuesto, estaba intrigado. De hecho, creo que mi ritmo cardíaco se disparó.

Según un estudio en el New England Journal of Medicine , el riesgo es bastante bajo. Sin embargo, escuchamos historias de muertes en carreras, tales como:

  • El joven de 27 años que murió de un ataque al corazón en el Maratón de Toronto en octubre pasado.
  • El hombre de 35 años que murió de insuficiencia cardíaca durante el Maratón de Chicago en el mismo mes.
  • Dos hombres murieron corriendo un maratón en Filadelfia un mes después.

El estudio sí dijo que es más probable que los hombres mueran durante maratones que las mujeres, y puedo pensar en dos razones:

  1. Somos más propensos a las enfermedades del corazón.
  2. Somos estúpidos.

Los maratones tienen una tendencia a resaltar nuestra naturaleza competitiva y seguiremos presionando incluso aunque nos sintamos mal. Las mujeres son generalmente más inteligentes que esto.

En general, el riesgo de muerte por carreras es sorprendentemente bajo. Es MUCHO más bajo que ser un teleadicto. Para ser sincero, creo que corro más riesgo de ser atropellado por un automóvil durante el entrenamiento que de un ataque al corazón.

Aún así, hay personas que creen que correr puede matarte. Apuntan a James Fixx , el hombre que popularizó la carrera y murió de un ataque al corazón justo después de una carrera en 52. No mencionan cosas como que tiene sobrepeso y es un gran fumador hasta la edad de 36 (que es cuando comenzó a correr), el hecho de que su padre murió de un ataque al corazón a los 43, y que Fixx tuvo una ocupación estresante y que recientemente había pasado por su segundo divorcio. En todo caso, fue la carrera lo que le dio años adicionales de vida .

Es porque escuchamos estas raras historias de correr que causan la muerte que se quedan en nuestras mentes y nos hacen preocuparnos por la muerte durante una carrera. Para mí, no estoy preocupado en lo más mínimo. Me preocupa lo que le pasaría a mi cuerpo si dejara de correr.

Haga clic aquí para obtener un informe de metabolismo de James.

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