El plan de comidas de siete días para que te veas y te sientas bien | Aptitud | 2018

El plan de comidas de siete días para que te veas y te sientas bien

Siga nuestro plan flexible de dieta Do Diet para ayudarlo a comenzar sus esfuerzos para perder peso. Trate de consumir entre 1.500 y 1.800 calorías por día (ya hemos hecho los cálculos, simplemente siga las sugerencias a continuación), beba mucha agua, descanse mucho y haga ejercicio todos los días. ¡Creemos en ti y sabemos que puedes hacerlo! Cuando termine la semana, obtenga el plan completo de nuestro nuevo libro electrónico Do Diet , disponible en, Kobo y Amazon .

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