Dimensionando su clínica de peso | Aptitud | 2018

Dimensionando su clínica de peso

Gastamos millones cada año en la última bala mágica para perder peso, y en el número de clínicas para bajar de peso que esperan sacar provecho de nuestros sueños dietéticos. sigue aumentando. Se espera que más de 100 nuevas ubicaciones para varias de las principales marcas de máquinas, incluyendo Weight Watchers, abran sus puertas este año, además de las cientos que ya existen de costa a costa. Ninguno está regulado por Health Canada, los costos pueden variar ampliamente de una franquicia a la siguiente, y la mayoría de las tarifas no están cubiertas por los planes de salud de la compañía. Para ayudarlo a sopesar sus opciones, le preguntamos a las dietistas registradas Heather McColl de Vancouver y Elizabeth Frank de Lunenberg, NS, para evaluar cinco de los programas más populares de Canadá.

Jenny Craig

Plato de firma Fettuccine de pollo
El flaco Al principio, todas las comidas y refrigerios consisten en alimentos preenvasados ​​controlados por porciones de Jenny Craig (más productos lácteos y frutas y verduras frescas); Comenzarás a comer más alimentos en la tienda de comestibles a medida que te acerques a tu objetivo de peso (la ingesta diaria de calorías más baja es de 1.200). También visitará un centro de Jenny Craig una vez por semana para una consulta personalizada. Los consejeros reciben una comisión por las ventas de alimentos de Jenny Craig. Hay 34 ubicaciones en Vancouver, Edmonton, Calgary y Toronto.

Ventajas La comida preempaquetada es una gran ayuda para el tiempo presionado; otra ventaja, el soporte personalizado. Paga lo que consuma.
Contras Una clínica que vincula la comisión con las ventas puede no ser lo mejor para usted: puede gastar más de lo necesario.

Celebrity shiller Kirstie Alley perdió más de 60 libras .

Precio de etiqueta $ 500 por mes *

* Todas las tarifas son aproximadas y pueden variar según la provincia.

LA Pérdida de peso

Plato de firma Ternera de sésamo con almohadilla Fideos tailandeses
La flaca Una dieta baja en calorías de aproximadamente 1.400 calorías por día, en forma de frutas, verduras, carne magra, productos lácteos bajos en grasa y granos, junto con dos barras nutritivas, batidos, sopas o bebidas LA Weight Loss día. Acudirá a sesiones de asesoramiento personal tres veces por semana.

La compañía sostiene que, si bien sus productos aceleran la pérdida de peso, son opcionales. La compañía no dijo si los empleados reciben comisiones por suplementos y ventas de barras. Hay 54 centros en todo Canadá.

Pros Las consultas uno a uno son ideales; puedes hacer la mayoría de tu propia comida.
Cons Debes pagar por adelantado las sesiones de consejería por un año o concertar pagos mensuales a través de una compañía de crédito por separado, y no recuperarás tu dinero si renuncias.

Shillers famosos Ninguno. A pesar del nombre, no hay estrellas que paguen L A Weight Loss.

Precio de la etiqueta engomada $ 150 a $ 3,000 por 52 semanas; $ 160 por mes para bares *

* Todas las tarifas son aproximadas y pueden variar según la provincia.

Centros mágicos de pérdida de peso y nutrición

Plato exclusivo Brochetas de vegetales asados ​​con pechuga de pollo a la parrilla
flaco Una dieta baja en calorías de aproximadamente 1.100 a 1.500 calorías por día, junto con suplementos de hierbas que se supone que aceleran la descomposición de las grasas y bloquean la absorción de algunos carbohidratos. Al principio, visitarás el centro a diario, luego cambiarás a tres veces por semana. Muchos consejeros reciben una comisión basada en la venta de productos. Hay más de 300 centros en Canadá.

Pros Las consultas diarias individuales pueden mantenerlo encaminado. Además, aprender cómo preparar su propia comida saludable puede ayudarlo a mantener el peso a largo plazo. Paga lo que consuma.
Cons El cóctel herbal puede interferir con cualquier medicamento recetado que esté tomando (consulte a su médico) y su eficacia no es concluyente.

Celebrity shiller DJ Gord Stellick de Fan 590 de Toronto perdió 41 libras en el plan.

Precio de etiqueta $ 300 por mes *

* Todas las tarifas son aproximadas y pueden variar según la provincia.

Dr. Bernstein

Plato de la firma Pechuga de pollo a la parrilla en una cama de verduras
La flaca Una dieta extremadamente baja en calorías, baja en carbohidratos y baja en grasas de 900 a 1,400 calorías por día. Visitará una clínica Dr. B tres veces a la semana para pesar, hacerse una prueba de orina (para confirmar que permanece en cetosis, cuando su cuerpo quema su propia grasa para obtener energía) y recibir inyecciones de vitamina B6 y B12 que se supone para ayudar a descomponer la grasa Todas las clínicas (hay 53 en Columbia Británica, Alberta y Ontario) están atendidas por enfermeras y médicos registrados, ninguno de los cuales recibe comisión.

Beneficio La promesa de pérdida de peso rápida (un mínimo de 10 libras por mes) puede ser motivador El elevado precio del Dr. B también puede alentar a las personas a seguir el curso. Pagas sobre la marcha.
Cons El escaso conteo de calorías puede hacerte sentir letárgico y aturdido. Tampoco hay evidencia científica que demuestre que la vitamina B ayude a descomponer la grasa.

Celebrity shiller El ex presentador de talk-shows Mike Bullard perdió 30 libras con el Dr. Bernstein en 2000.

Precio de etiqueta $ 600 por mes , más una tarifa de registro de $ 315 *

* Todas las tarifas son aproximadas y pueden variar según la provincia.

Weight Watchers

Signature dish Scampi de gambas
Las flacas Foods tienen valores de puntos asignados y debe mantener un presupuesto diario de 20 a 25 puntos (lo que equivale a aproximadamente 1.500 calorías por día), pero nada está fuera de los límites. Odio los puntos de seguimiento? Pruebe el plan básico, que elimina el conteo, pero restringe sus opciones a los alimentos buenos para usted. Puede elegir asistir a reuniones grupales semanales o seguir su progreso en línea. Todos los líderes de la reunión han perdido peso con WW, y ninguno recibe comisión. Hay miles de lugares en todo Canadá.

Pros Puedes disfrutar de vez en cuando, y el plan fomenta el ejercicio. Pagas sobre la marcha.
Contras Es posible que tengas la tentación de arruinar tus puntos con los alimentos nutricionalmente vacíos. Es posible que deba compararse frente a los demás.

Celebrity shiller Sarah Ferguson, la duquesa de York, perdió 50 libras en WW en 1997.

Precio de etiqueta $ 60 por mes, más $ 25 cuota de inscripción *

* Todas las tarifas son aproximadas y pueden variar según la provincia.

Escribir Su Comentario